我目前飽受長期頭痛困擾，因緣際會之下透過瑜珈老師得知芳香療法或許能夠有助於舒緩頭痛與緊繃的情緒；這次接觸芳香療法，算是第一次了解到「複方」的效果大於單方，因此興起了學習芳香療法的念頭，希望能夠自己對各種單方精油有初步的認識後，能夠自己調配出應用在生活中問題的複方。
以往對於精油的認識大約只停留在薰衣草和葡萄柚兩支母親曾在專櫃上購買的精油，當時還是大學生的我，則是因為受到失眠所苦，因此嘗試了各種幫助睡眠的方式，薰衣草就是其中最常使用的芳香療法一環，當時還購入了水氧機，夜夜以薰衣草間或搭配葡萄柚精油幫助入眠，並在枕頭上、宿舍房間裡灑滿薰衣草氣味香氛（如今回想起來應是純露），不管當時是否每晚有用，我因此對於薰衣草氣味有種熟悉的安全感。葡萄柚精油則是據傳有幫助放鬆身心的效果，但當時感覺與薰衣草搭配始終無法融洽混和，後來便在家中使用居多，但家中必備的精油仍然有薰衣草，我一聞到薰衣草味道也會聯想到：啊！應該要睡覺了吧！
